Афиша бесплатных развлечений Санкт-Петербурга - Здоровье

Бесплатное подготовительное занятие йогой

Когда:

10.07.2010 - 31.12.2010
00:00 - 00:00
Йога центр приглашает Вас ознакомится с новой «Практикой Здоровья» и посетить первое занятие бесплатно!

Позвоните по телефону 400-22-05 или 712-00-64 и запишитесь на первое подготовительное занятие йогой. Вы познакомитесь с "Практикой Здоровья", йогой, с методом Айенгара , сделаете несколько асан, что бы понять насколько мало мы знаем о себе.

Первое подготовительное занятие йогой - практическое, для него необходимы:
Спортивная одежда, не стесняющая движений. На занятиях йогой много внимания уделяется коленям и плечам, хорошо, если эти части тела будут открыты.  
Тапочки (шлепанцы) - сменная обувь нужна, что бы дойти до зала. Йогой занимаются босиком (можно в носках) на специальных ковриках. Коврики и все необходимое оборудование есть в залах, но вы можете прийти со своим ковриком.  
Пустой желудок. До начала занятия можно поесть за 4 часа (нормальный прием пищи) и 2 часа (легкий). Пить можно до - и после занятия. Во время урока пить нельзя.  
Хорошее настроение! Успехов в практике!
Комментарии
Мобильная версия
Рейтинг@Mail.ru