Хотите сбросить лишнее и укрепить мышцы, а тренировки в тренажерном зале и и аэробные занятия скучны и однообразны ?

Школа предлагает сразу два направления, которые не только сделают ваше тело красивым, но и поднимут настроение!

Силовой класс

Танцевальная тренировка на все группы мышц.
Силовой класс совмещает в себе танцы и разные упражнения для похудения.
Является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело.
Кроме стройности вы сможете развить чувство ритма, ловкость, пластику и получите много положительных эмоций.

Открытый урок, силовой класс - 27 ноября в 12:00 . Вход свободный! Приходите!
Занятия ведет Степен Баннов

Пилатес

Пилатес – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его.

При том, что на занятиях пилатес нет больших физических нагрузок, эффективность этой программы удивительная.
Регулярные занятия укрепляют глубокие мышцы спины, которые, в свою очередь, подтягивают мышцы живота. Вы приобретёте правильную осанку, прекрасную координацию и гибкость, научитесь двигаться красиво и грациозно.

Занятия по пилатесу уже иду! Вт.- ЧТ.- 11:00, Присоединяйтесь к группе, первое занятие в школе бесплатно!
Занятия ведет Амерханова Ольга

Записаться на занятия - 8 919 -634-50-56